Mit Resilienz-Strategien Krisen überwinden

Resilienz ist die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen, Rückschlägen und Veränderungen aus eigener Kraft besser umgehen zu können. Starke Menschen mit einem positiven Mindset und einer großen inneren Widerstandskraft denken lösungsorientiert und fokussiert. Dieses Denken in Zusammenhang mit Optimismus und positiven Erlebnissen ermöglicht resilienten Personen, Krisen selbst zu überwinden oder sogar gestärkt daraus hervorzukommen.
Ziel dieses Workshops ist es, Stärke, Achtsamkeit und Gelassenheit zu erlangen, die psychische Belastbarkeit zu steigern sowie die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern.
 

Programm:

Das Seminar eignet sich gleichermaßen für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.